女性の薄毛対策 女性の薄毛の原因と治療

女性の薄毛対策 女性の薄毛の原因と治療では、特に女性に関する薄毛に関してのことを案内しています。

女性の薄毛の原因

ダイエットと薄毛

女性にとっては、体型の悩みは、なかなか無くならないものですよね。若い女性でもコンプレックスからダイエットをし、妊娠・出産に伴う体型の大きな変化に対してダイエットをし、更年期が近づいて新陳代謝が落ちると太りやすくなってくるので、またダイエットをし…と、いつもダイエットをしているような人もいるかもしれません。

過度なダイエットの害は本当にたくさんあるのですが、当然髪にも影響を及ぼします。食事の量を減らしたり、専門家の指導なしにやみくもに断食をしたり、ひとつの食べ物だけ食べ続けるようなダイエットは、栄養不足になってしまいます。また、運動は健康な体作りに必要ではあるのですが、栄養を摂る量に比べてとてもハードな運動量になってしまうと、体作りの方に栄養が行かないので有害です。

栄養不足が髪の毛に悪影響を及ぼすのは、理由があります。人間の体を維持するのに様々な栄養が必要なのですが、いざ栄養が不足したとき、優先して栄養が送られるのは生命維持に欠かせない臓器からなのです。過激なダイエットをすることや、病気でずっと安静にしていると筋肉がやせ衰えてしまうのは、そういう理由からでしょう。極論を言ってしまえば、髪の毛がなくても肉体的には生命維持が可能です(精神的にはダメージが大きいですが)。ですから、栄養が偏ったときには、毛根に行く栄養は本当に少なくなってしまい、毛根の働きが弱ってしまうのです。

せっかく美しくなるためのダイエットが、薄毛という結果をもたらしたら台無しです。ダイエット中こそ、栄養バランスをきちんと考えるようにしましょう。

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